Auch 2024 unterstützt uns Prof. Froböse bei der Bewegungsaktion „Stadt Land zu Fuß“. Im Gespräch beim Verein für Gesundheitssport in Köln betont er die Wichtigkeit von Bewegung in jedem Alter. Kinder sollten zu Fuß den Schulweg entdecken, dazu macht Toben schlau, weil das Gehirn mit profitiert. In allen Altersgruppen fehlt es an Bewegung, wer benutzt noch selbstverständlich eine Treppe (die muss man auch erstmal finden!). Im höheren Alter schränkt Bewegungsmangel nicht nur den persönlichen Aktivitätsradius ein, er trägt auch zur Vereinsamung bei. Er empfiehlt kreative Konzepte, wie z.B. eine Treppenchallenge, begleitende Seniorenspaziergänge, das Bewegungssystem muss immer wieder gefordert werden. Ergänzend empfiehlt er „5 Übungen für jeden Tag“ oder das „9 Minuten Workout“ zu sehen und mitzumachen auf YouTube.